Yoga Classes with Jane

優しいフロークラス・週2回

横浜スタジオかズーム上でも出来ます。

1) 

毎週水曜日 16:00〜17:00
​ヴィニャサフロー レベル2

このクラスはレベル2の優しいフローです。太陽礼拝のシークエンスを中心にポーズが組み込まれるヴィンヤサヨガは、始まりから終わりまで呼吸を意識するヨガです。身体を温めて筋肉を伸ばしてスッキリするクラスです。このクラスは日曜日のクラスよりもう少し動きます。

スケジュール:

​11/17, 11/24, 12/1, 12/8, 12/15, 12/22

​2)

毎週日曜日 9:00〜10:00
優しい ヴィンヤサ フロー レベル1初心者

このクラスはヨガが初めての方とゆっくり動きたい方のためです。ヨガポースの基本とコツを一個ずつ学んでフローに繋げます。このクラスは水曜日のクラスより初心者向きです。毎週のテーマーは変わり少し汗をかいてスックリして心地いいクラスです。

​11/21, 11/28, 12/5, 12/12, 12/19, 12/26